Hoppa till sidans innehåll

Träningsläger 2018. Monte Gordo, Portugal


Bland bilderna nedan finns även några videofilmer från träningarna......
Fredag 6 april
Dagbok(fanny,ebba,thea): Idag så började denna sista dag i portugal med ett härligt joggingpass på 40,min för vissa på stranden.
Medans andra åt frukost och laddade för ett sista pass på arenan🏃🏼‍♀️på arenan körde vissa sprint och andra hopp.
Tillbaks på hotellet igen så tog vi den årliga gruppbilden. Efter det lämnade vi av cyklarna vi hyrt under denna fantastiska vecka.
Senare på eftermiddagen så utfördes tränarnas henrik & christians aktivitet. Vi blev indelade i två lag och körde femkamp som i slutet av kvällen visade
sig bli oavgjort.
Innan kvällsmaten samlades alla för wilmas, noras, hannas, anettes och emmas ”bildjakt”.
Vinnarna där blev lag orange. Vi vill tacka alla för en super härlig träningsvecka i portugal💪🏼

Dagen började med super tidig uppgång (6:40) för att smyga (knäppt tyst) ner till rum 207 för att sjunga för vår käraste Wilma. Muffins, presenter och Kinderägg var det som den nyblivna 17 åringen fick på sängen. Sedan stack vi ut för att springa en halv mil på strand och i någon skog. Sedan var det äntligen frukost!!!!😋
Sen var det dax att ge svar på Rigors utmaning och sen ge de en lagom svår challangs ( sideflip över 3 pers) lycka till Rigor!
Efter våra dubbel kullerbyttor och människorhopp så var det dax att steka i solen! Sen var det Lunch, Gott!
Klockan 15:30 började vi cykla till arenan där vi tränade. Sprint och kula/spjut/styrka stod på agendan. 
Klockan 19.30 var det dax för de roliga kvälls tävlingarna som hölls av Fik grabbarna.
Efter lekarna så gick alla direkt till maten, där möblerade vi om och drog ihop ett långbord.
Sen fick vi ett nytt husdjur iform av en söt liten kackerlacka.
Restaurangen släcktes ner och alla sjöng för Wilma som fick en asss god tårta. Sen gick vi upp för att mysa på balkongen. Slut!
Dagbok-Tilde & Molly
Dag 4. Idag njöt vi av vår vilodag minst sagt. Dagen började med sovmorgon och sedan solande efter frukost fram till lunch.
Efter lunch tog vi en cykeltur till en färja som vi sedan tog till Spanien.
Där åt vi glass och hade det bra. Sedan avslutades dagen med en fem-kamp som kvällsaktivitet.

Tisdag 3 april
Dag 3 bjöd på fint men blåsigt väder. Vi började dagen med ett lättare pass i nedförsbacke som avslutades med att bygga en mänsklig pyramid. På eftermiddagen körde vi ett monsterpass 🏃🏽‍♂️(coachens favorit) och hade musikquiz som kvällsaktivitet. Nu laddar vi för en ledig dag ☀️

Måndag 2 april
Dagen välkomnades med morgonlöpning i soluppgången. Sedan spenderades ett par timmar med strandhäng och lite "stros" på stan. Klockan blev halv fyra och det var dags att ta sig till arenan för att genomföra eftermiddagspasset som var minst sagt jobbigt! Dagen avslutades med en rolig aktivitet i form av skattjakt!😊😊
//Nettan och Hanna.

Söndag 1 april
Nu har vi anlänt till hotell Alcazar i Monte gordo och genomfört lägrets första träningsdag.
Resan startade tidigt lördag morgon kl 07.00 på IP. 
12,5 timme senare var vi incheckade på hotellet. 
Nedan lite bilder fr resan hit och från dagens förmiddags pass.
// Henrik & Christian

 

20180401_0
20180401_00
20180401_000
20180401_1
20180401_2
20180401_3
20180401_4
20180402_000
20180402_001
20180402_002
20180402_003
20180402_999
20180403_001
20180403_002
20180403_003
20180403_004
20180404_001
20180404_002
20180405_000
20180405_001
20180405_002
20180405_003
20180405_004
20180406_001
20180406_002
20180406_003
20180406_004
20180406_005
20180406_006
video-1522960613
video-1522960654
video-1522960671
video-1522960691
video-1522960702



Statistik-Liten.jpg
Hemsidebild-TamSportia 2021.jpg
 
Följ Falkenbergs IK på Instagram
(Scanna QR-koden)
Insta.JPG
 

 Intresserad av att börja friidrotta?
Gör din intresseanmälan här>>>

Arvsfonden 

räknare
Besöksräknare
Webb-ansvarig:

Jan-Olof Johansson

This is a mailto link

Postadress:
Falkenbergs IK - Friidrott
Box 72
31121 Falkenberg

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info

 
TeamSportia.jpg