Hoppa till sidans innehåll

Träningsläger - Paphos, Cypern 1-8 april

05 APR 2013 18:12
Dagliga rapporter från träningslägret... (Måndag 8-april)
  • Uppdaterad: 14 DEC 2014 14:29

 

Måndag 8-april (Hemresa)

När hemlängtan gör sig påmind, kan mycket kännas omständligt och irriterande........

Hemfärd!
Vid klockan 11 skulle bussen komma som skulle köra oss till flygplatsen i lanarca, men
den var lite försenad så den kom inte förrän 11:15. På flygplatsen fick vi vänta tills vi
kunde checka in och alla var väldigt trötta och slitna efter gårdagens hårda pass.
Efter incheckningen köpte de flesta mat eftersom maten vi fick med från hotellet inte var
den bästa. När vi fick maten på flyget blev alla besvikna, den va värre än det vi fick från
hotellet men Fanny och Karin verkade gilla den :) :) . Lite mer än fyra timmar gick och då
var vi framme i Kastrup. Sedan var det dags att vänta in bagaget som tog en väldig tid
men det kom tillslut. Nu var det bara bussresan hem till Falkenberg kvar och här sitter
vi i bussen och väntar.
// Helena & Linnea

8 april 2

8 april 3
Elina säger "Tack och Hej" till träningsarenan efter sista tränigspasset!

8 april 1

Söndag 7-april

Idag har det varit en av det finaste dagarna på hela resan. Vi har solat, tränat och badat.
På förmiddagspass körde vi stafett. Det vinnande laget blev Tobias, Malin och Linnea I.
Idag är det Helenas födelsedag och vi överraskade henne med en tårta. Sedan badade en del
i havet, och en del solade vid poolen. Sedan var det dags för sista träningspasset, efter ha
gått 5 mil sammanlagt till arenan hela veckan var benen trötta. Dem som hade ont i benhinnorna
fick köra styrka, och dem andra körde löpning som återhämtning, en del tog ut sig alldeles
för mycket på de sista sträckorna. Efter en veckas träning så var det dags för sista kvällsmaten,
och ikväll har alla jobbat med grupparbeten. Kvällen avslutades med cafet bredvid hotellet
med milkshake och kaffe. :)
Savannah - Sandra

 7 april 1

Lördag 6-april

Idag har vi tränat lite försiktigt eftersom alla är trötta i benen, några har benhinne problem.
Idag har varit den varmaste dagen. Vi har tränat styrka på morgonen och snabbet på
eftermiddagen. Det har varit två tävlingar, Michael har utmanat kastarna, Linnea på spjut
och Erica i diskus. "Hopparna" tränade styrka och teknikpass.
Dagen har varit bra och under eftermiddagen under den fria tiden åkte Linnea och Erica
jetski i medelhavet.
Hejdå hoppas ni har det trevligt i Sverige!
/ Jonna och Ida

6 april 1

 6 april 2

Cirkusnummer: Erica - Marielle - Karin - Jonna

6 april 3

Fredag 5 april
Tjäna alla goa och glaa!

Vilodagen är till ända och alla är lite brända.
Till marknaden med buss vi åkt, endast Sandra kunde få priset lågt.
Solen lockade mer för några som till marknaden inte våga.
Tobias på tjejernas naglar måla men det fick faktiskt Jonna tåla.
För någon aceton fanns det ej, det hade inte en enda tjej.
Vid poolen maffia vi spela inte ens Fanny någon kunde hela.
Kvällen avslutades med en milkshake för de flesta vilket blev till det bästa.
Gött mos från cypern
Erica och Linnea

5 april 1
Vems näsa?

Torsdag 4 april
Idag har vi alla tränat hårt. Dagen började med teknikträning för hopparna och jogg-time för löparna.
Sandra, Erik och Ellen var på en annan arena för höjdhopp. Under lunchen jobbade hela gänget på
solbrännan vid poolen! Solsken, palmer och lite vind! Eftermiddagen bjöd på ett hårt intervallpass
för samtliga. Alla blev trötta och njöt sedan av en lugn kväll.
//Ellen och Ebba

4 april 2

4 april 1

En katt bland hermelinerna.... ;)

Onsdagen den 3/4
Osdagen bjöd på soldis hela förmiddagen. Möra i kroppen efter gårdagens träningspass tog vi oss
iväg mot arenan för vårt första träningspass för dagen. Det klarande upp vid lunch, så vi vid poolen
stekte en stund. När molnen kom passade det bra med grupparbetena. Sista träningspasset var tungt
och blåsigt men med mycket bra peppning från det goa gänget tog vi oss igenom det. Efter kvällsmat
är vi alla helt slut och längtar till sängen men först blir det lite grupparbete som måste genomföras.
Innan läggdags gör alla soldansen och håller tummarna för fint väder imorgon.
/Fanny

 3 april 1

3 april 2

3 april 4

3 april 5

3 april 6

3 april 7

3 april 8

Tisdag 2.april

När rullgardinen trogs upp var det ledsna miner i alla rum. Då vädret såg dystert ut. Men efter frukosten
kom solen fram och alla blev glada. De två förts träningspassen bjöd på sol, svett, illamående m m.
Med möra kroppar och mjölksyran i benen tog vi oss tillbaka till hotellet. Kvällen har bestått av mat
och arbete med idrottsutbildning.

Inledande småstrul med det praktiska på hotellet och avsaknad av utrustning på träningsanläggningen.
Men... med hjälp av arrangören tyx det blivit löst och första dagen har rapporterats som TOPPEN!

Bra träning, varmt och vackert väder. Brända kroppar, skoskav och kommande träningsvärk.....
M a o precis som det skall vara på ett träningsläger.....

/Malin

 2 april 12 april 2

Måndag 1.april
Lång resdag. Samling 04:15 vi Falkenbergs IP. Ankomst 16:30, lokal tid. Första träningspasset

var en löprunda via stranden till träningsarenan.

Arenan såg bra ut och utslagna friidrottare ser fram emot sol och roliga träningspass.

/Marielle

 Jonna o Linnea

 

Väntan på middag 

Statistik-Liten.jpg
Hemsidebild-TamSportia 2021.jpg
 
Följ Falkenbergs IK på Instagram
(Scanna QR-koden)
Insta.JPG
 

 Intresserad av att börja friidrotta?
Gör din intresseanmälan här>>>

Arvsfonden 

räknare
Besöksräknare
Webb-ansvarig:

Jan-Olof Johansson

This is a mailto link

Postadress:
Falkenbergs IK - Friidrott
Box 72
31121 Falkenberg

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info

 
TeamSportia.jpg